Hatha Flow

Szolgáltatás leírása

A Hatha Flow a tudatos, lassabb mozgás és az áramló gyakorlás ötvözete. Az ászanákat a légzéssel összhangban végezzük, teret adva a belső figyelemnek és az elmélyülésnek. Az órán a fókusz a stabilitáson, az erő és hajlékonyság egyensúlyán van. A mozdulatok között finom átvezetések segítik a test és az elme kapcsolatát. Nem sietünk – minden pózban van idő megérezni, mi történik benned. A gyakorlás energetizál, mégis nyugtat, és segít visszatérni a jelen pillanatba. Kezdők és haladók számára is biztonságos, építkező gyakorlás. A cél: a mozgás és a csend harmonikus egyensúlya.