Óráimon találkozhatsz újszerű de nagyon hasznos pózokkal, mozdulatokkal, kreatív átmenetekkel és mindenképpen egy szeretetteljes flow élménnyel. Nagy hangsúlyt fektetek a bemelegítésre, hogy nehogy megsérülj, a bemelegítés mindig tartalmaz olyan elemeket amik az ülőmunka, képernyő által okozott károkat próbálja enyhíteni. 

Általában körbejárunk egy témát (ami akár egy csakrához vagy egy testrészekhez is kapcsolódik) mint például: fókusz, belső erő, szeretet magunk felé, kilépés a komfortzónából. 

A jógázást bevittem az irodába is ahol kutatóként dolgozom, és úgy tűnik másnak is segít. Egyrészt a mozgás, másrészt azok a kis mondatok, óratémák amit az órákra hozok.