top of page

Szennay Péter

Tradicionális Hatha

Életem első szerelmén, a harcművészeten keresztül ismerkedtem meg a másodikkal, a jógával. Már az első jógaóra alkalmával tudtam, hogy ez is valami olyan dolog (akárcsak a kempo), ami egész életemben elkísér majd, és mindig támaszkodhatok rá. 2018-ban végeztem el egy 350 órás tradicionális hatha yoga oktatóképzést, ami után rögtön az oktatói csapat részesévé váltam. A következő években a tapasztalat -és rutinszerzés mellett felmerült bennem az igény, hogy a yoga további mélységeit is megismerjem, így 2021-ben jelentkeztem a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaiṣṇava jógamester szakára, ahol idén nyáron diplomát szereztem. Jelenleg a teológia szakot végzem, emellett pedig jógastúdiókban, céges jógaórákon, szabadtéren és magánórák keretében próbálom továbbadni azt az értékes tudást, amire eddig szert tettem. Az órákat mindig ráhangolódással kezdem, aminek része az OṀ mantra vibrálása, majd a bemelegítés után az álló ászanáktól haladunk a talajközeliek, és végül a fordított testhelyzetek felé. Az óratartásom szerves része a pontos instrukciók mellett az érintéssel történő javítás is, hiszen fontosak a pózokban a megfelelő erővonalak, és az azok mentén végzett akciók, így is elősegítve a testhelyzetek pozitív hatásainak maximális érvényesülését. Az órákon teljesen kezdő és haladóbb gyakorlók is megtalálják a számításukat, hiszen a segédeszközök és a könnyítések mellett nehezítések és variácók is előkerülnek. Az alkalmak végén nem ritka az órákba illesztett prāṇāyāma gyakorlás, amit mindig egy kellemes relaxációval zárunk.

Szennay Péter
bottom of page