top of page
Melyik jógairányzat vezet most tovább az utadon?
A jóga nem csupán mozgás — ez egy belső utazás, amely segít közelebb kerülni önmagadhoz. De vajon melyik irány vezet el leginkább oda, ahol most tartasz a gyakorlásodban? Minden jógaóra és jógairányzat más élményt ad: van, amely energiával tölt fel, és van, amely megnyugtat, lelassít. Olvasd el az órák leírását, hogy megtaláld, melyik illik leginkább hozzád és az aktuális élethelyzetedhez. Vinyasa Flow Nehézség: ⭐️⭐️⭐️⭐️✩ Intenzitás: 🔥 Dinamikus / energikus Ajánlott: Közép-
Ágnes Kékesi
nov. 2.3 perc olvasás
Milyen érzés elhallgattatni az elmét a hullámok között?
Személyes tapasztalataim a szörfözés és mindfulness kapcsolatáról Írta: Gombás Timi A Pillanat, amikor minden megáll Tenerife, 2024....
Ágnes Kékesi
aug. 23.2 perc olvasás
Jóga Nidra
Volt már olyan estéd, amikor a tested fáradt, de a fejedben még pörögtek a gondolatok? A jóga nidra egy vezetett relaxációs technika, amely segít mélyen ellazulni, miközben a tudatod éber marad. Pár perc alatt oldja a testi és lelki feszültséget, segíti a jobb alvást, és támogatja a testi regenerációt.
Ágnes Kékesi
aug. 9.3 perc olvasás
bottom of page