Személyes tapasztalataim a szörfözés és mindfulness kapcsolatáról Írta: Gombás Timi A Pillanat, amikor minden megáll Tenerife, 2024. Ismerős az a csodálatos érzés, amikor akár csak egy pillanatra is, de elhallgat az elme? Amikor néha csak egy apró, alig észrevehető szakadás jelenik meg a gondolatok kaotikus, féktelen áramlásában. A sokadik kudarcba fulladt felállási kísérletem után ott feküdtem a deszkán: kócos hajjal, egy életre is elég só ízével a számban és a fizikai fára

Írta: Kékesi Ági Mit mond rólunk a csend? A mai világban állandóan lefoglaljuk magunkat – én sem vagyok kivétel. Ritkán van olyan pillanat a nap folyamán, amikor valóban csendben maradok, és teljes figyelmemet befelé fordítom. Amikor nem nézem a telefonom, nem olvasok, nem hallgatok zenét – csak egyszerűen vagyok. Az előző blogcikkemet folytatva most az indiai utazásom egy különleges részéről mesélek: a háromnapos csendelvonulásomról, amelyet az ashramban töltött idő alatt ta

Írta: Kékesi Ági Gondoltál már arra, hogy heteket tölts a Himalája lábánál, egy ashramban, távol a mindennapi élettől, hogy elmélyülj a jógában és önmagadban? 2023 őszén négy hetet töltöttem India északi csücskében, a lenyűgöző Himalája lábainál. Egyedül vágtam neki ennek az útnak, így ez az utazás nemcsak fizikailag, de lelkileg is mélyen megérintett. Célom az volt, hogy mélyebb megértést nyerjek a jóga és a meditáció világáról, jobban megismerjem önmagam, és megtapasztaljam